Moro vaan kaikille. Täällä pyytelis apua sellanen henkilö, joka on kärsinyt eriasteisista vatsaoireista koko elämänsä. Voisi tiivistää oireet siihen, että mulla on lähes aina vatsa kovalla. Näin kertoo vanhemmatkin, jotka sanojensa mukaan syötti mulle jo pienenä isoja määriä luumusooseja että sais mun vatsan toimimaan - huonolla menestyksellä. Silti oireisiin on kuulunut välillä sekin, että vatsa on erittäin löysä.
(Huomioikaa, että seuraavia ongelmia ei ole aina. Toisinaan tulee erittäin pahoja jaksoja kyseisiä ongelmia. Saattavat kestää parikin viikkoa, kunnes rauhoittuvat hetkeksi. Sitten taas pienen tauon jälkeen uudestaan)
Nykyisin vatsaongelmat on seuraavanlaisia: Vatsa on turvoksissa. Etenkin alavatsa. Normaali ympärysmitta mun vyötärölle on 73cm, mutta välillä paisuu jopa 80cm. Vatsan nahka välillä löystyy ja välillä taas on kuin kimmoisa pallo, ja etenkin painaessa vatsa on todella kipeä. Ruoka tuntuu tulevan ylös, vatsassa kuplii ja pulputtaa ikävästi, ja housut kiristää hyvin häiritsevästi. Röyhtäyttää ja pierettää koko ajan. Vessahätä tuntuis olevan, mutta ei sit kuitenkaan. Ummetus on tosi pahana, eli käyn tarpeilla ehkä kerran viikossa, jos sitäkään. Vatsassa on tosi tukala tunne, ihan kuin olisi kivi painamassa. Myös mielenterveys tuntuu kärsivän, sillä heti nuo lisäsentit ja välillä löystyvä nahka/välillä kimmoisa kumpu riepottelee itseluottamusta. Etenkin näin anoreksiasta vastikään yli päässeen mielestä. Myös siksi, että olen nähnyt hurjasti vaivaa kehoni muokkaukseen, ja tämä tuntuu kuin vetävän ne alas vessasta. Paino ei koskaan nouse näiden jaksojen aikana, mutta se ei paljoo lohduta, kun silmä näkee eron.
Mikä avuksi tähän soppaan? Olen kokeillut jo kaikkea. Harrastan liikuntaa 5x/vk, olen aktiivinen arjessa ja omistan työn, jossa liikutaan paljon. En syö punaista lihaa, ja päivän ruoka koostuu hyvin monipuolisista kasviksista. Syön hedelmiä 1-2/päivä, vältän sokereita, viljani nautin täysjyvänä. Syön kaksi lämmintä ateriaa päivässä. Hiilareita ei tule nautittua hirveitä määriä. Syön rahkoja, kananmunia ja raejuustoja säännöllisesti. Kalaa tulee syötyä 2-3x/viikko. En juo kahvia kuin erityisissä tilaisuuksissa, teetä korkeintaan sen kupin päivässä. Se on vihreää, ei sokereita eikä muitakaan lisiä.
Alan olemaan kyllästynyt siihen, että aina saa tehdä kaikkensa kaiken eteen, mutta aina tuntuu että vielä pitäisi tehdä jotain. Lääkärillä on ravattu, sain ummetuslääkettä, mutta eipä sekään oikeen auttanut. Lisäksi loppui nopeasti, enkä kokenut syytä ostaa tuota kallista, pahaa ja epäkelpoa tököttiä sen enempää. :jahas:
(Huomioikaa, että seuraavia ongelmia ei ole aina. Toisinaan tulee erittäin pahoja jaksoja kyseisiä ongelmia. Saattavat kestää parikin viikkoa, kunnes rauhoittuvat hetkeksi. Sitten taas pienen tauon jälkeen uudestaan)
Nykyisin vatsaongelmat on seuraavanlaisia: Vatsa on turvoksissa. Etenkin alavatsa. Normaali ympärysmitta mun vyötärölle on 73cm, mutta välillä paisuu jopa 80cm. Vatsan nahka välillä löystyy ja välillä taas on kuin kimmoisa pallo, ja etenkin painaessa vatsa on todella kipeä. Ruoka tuntuu tulevan ylös, vatsassa kuplii ja pulputtaa ikävästi, ja housut kiristää hyvin häiritsevästi. Röyhtäyttää ja pierettää koko ajan. Vessahätä tuntuis olevan, mutta ei sit kuitenkaan. Ummetus on tosi pahana, eli käyn tarpeilla ehkä kerran viikossa, jos sitäkään. Vatsassa on tosi tukala tunne, ihan kuin olisi kivi painamassa. Myös mielenterveys tuntuu kärsivän, sillä heti nuo lisäsentit ja välillä löystyvä nahka/välillä kimmoisa kumpu riepottelee itseluottamusta. Etenkin näin anoreksiasta vastikään yli päässeen mielestä. Myös siksi, että olen nähnyt hurjasti vaivaa kehoni muokkaukseen, ja tämä tuntuu kuin vetävän ne alas vessasta. Paino ei koskaan nouse näiden jaksojen aikana, mutta se ei paljoo lohduta, kun silmä näkee eron.
Mikä avuksi tähän soppaan? Olen kokeillut jo kaikkea. Harrastan liikuntaa 5x/vk, olen aktiivinen arjessa ja omistan työn, jossa liikutaan paljon. En syö punaista lihaa, ja päivän ruoka koostuu hyvin monipuolisista kasviksista. Syön hedelmiä 1-2/päivä, vältän sokereita, viljani nautin täysjyvänä. Syön kaksi lämmintä ateriaa päivässä. Hiilareita ei tule nautittua hirveitä määriä. Syön rahkoja, kananmunia ja raejuustoja säännöllisesti. Kalaa tulee syötyä 2-3x/viikko. En juo kahvia kuin erityisissä tilaisuuksissa, teetä korkeintaan sen kupin päivässä. Se on vihreää, ei sokereita eikä muitakaan lisiä.
Alan olemaan kyllästynyt siihen, että aina saa tehdä kaikkensa kaiken eteen, mutta aina tuntuu että vielä pitäisi tehdä jotain. Lääkärillä on ravattu, sain ummetuslääkettä, mutta eipä sekään oikeen auttanut. Lisäksi loppui nopeasti, enkä kokenut syytä ostaa tuota kallista, pahaa ja epäkelpoa tököttiä sen enempää. :jahas:
Apuja ongelmallisen vatsan kanssa?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire