Tere!
Alkaa pikku hiljaa kyrsimään tuo forkun kipeytyminen aika ajoin.
Eli yleensä aina selkätreeneissä, varsinkin kulmasoudussa tai muissa suoralla tangolla tehtävissä vetoliikkeissä taikka hauisreeneissä menee ihan tukkoon VASEN
forkun "ulko" syrjä ja kun kipeytyy niin on kipeänä sitten viikoista kuukausiin ja paranee yleensä hetkeksi levolla :( oikea ei ole koskaan ollut kipeä mutta vasen on kipeytynyt aika ajoin pari vuotta.
kyseessä siis brachioradialis lihas jos oikein kuvasta ymmärsin.
Sitten kun kipeytyy niin kaikki liikkeetä melkein koskee siihen ja haittaa ihan töissäkin kun joutuu käsipelissä kaikenlaista vääntelemään.
Mikä neuvoksi? Kortisoonia yksi lääkäri siihen laittoi mutta oli vain hetken hupi.
Alkaa pikku hiljaa kyrsimään tuo forkun kipeytyminen aika ajoin.
Eli yleensä aina selkätreeneissä, varsinkin kulmasoudussa tai muissa suoralla tangolla tehtävissä vetoliikkeissä taikka hauisreeneissä menee ihan tukkoon VASEN
forkun "ulko" syrjä ja kun kipeytyy niin on kipeänä sitten viikoista kuukausiin ja paranee yleensä hetkeksi levolla :( oikea ei ole koskaan ollut kipeä mutta vasen on kipeytynyt aika ajoin pari vuotta.
kyseessä siis brachioradialis lihas jos oikein kuvasta ymmärsin.
Sitten kun kipeytyy niin kaikki liikkeetä melkein koskee siihen ja haittaa ihan töissäkin kun joutuu käsipelissä kaikenlaista vääntelemään.
Mikä neuvoksi? Kortisoonia yksi lääkäri siihen laittoi mutta oli vain hetken hupi.
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/vammat-ja-lihashuolto/118373-forkku-kipeana-vaihtelevasti-jo-parin-vuoden-ajan/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire