Palkkareissa isoja eroja?

"Ensimmäinen ja tärkein on ehdottomasti palautusjuoma. Vaikka kuinka Iltalehdessä lööpit huutaisivat maidon olevan paras palautusjuoma, ei se ihan niin ole. Treenin jälkeen on hyvin tärkeää saada nopeasti kehon energiavarastot täyteen ja lihaksille rakennusainetta. Siihen tarkoitukseen on kehitetty palautusjuomat. Palkkareita on markkinoilla runsaasti erilaisia. Tärkeää on että palkkarista löytyy sopivasti sekä hiilihydraattia energiavarastojen täyttämiseen että proteiinia lihasten rakennusaineeksi. Sillä jo pääsee pitkälle. Jos kuitenkin haluat palkkaristasi oikeasti kunnon hyödyn, kannattaa hiukan tutkia myös sitä, mistä lähteistä nämä hiilarit ja proteiinit saadaan. Tässä kohtaa tulee vastaan palkkarin laatu. Itse käytin pitkään halvimpia mahdollisia palkkareita kunnes kerran tilasin kokeeksi oikeasti laadukasta palautusjuomaa ja huomasin eron. Sen jälkeen en ole enää kuvitellutkaan palaavani takaisin halpisjauhoihin. Tällä hetkellä käytän markkinoiden laadukkaita palkkaria, Anabolic Overdrive 2:ta."



Top 3 lisäravinteet | Metallisydän

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/ravinto/118276-palkkareissa-isoja-eroja/