Treeniohjelma?

Tiedän, hakemalla saa tulosta, sticky ketjuista saa vaikka mitä irti Mutta; kun ei olekkaan meidän pikkukylässä juurikaan laitteita. Olen siis aloittava saliharrastaja, ja tarkoitus olisi vuoden päästä lähteä kunnon punttisalille. Tämä on siis kuntosali.

Eli:

Vaakasoutu, Ylätalja, Soutulaite, Joku Askellus/Juoksulaite, Kuntopyörä, Käsipainoja laidasta laitaan, Jalkaprässi, ja joku Penkkipunnerruksen tyylinen istuen, jossa säädetään sokalla painot. Käsipainojenkin kanssa loppuu yleensä mielikuvitus, ei mua oo kukaan neuvonu mitä kaikkee maan ja taivaan väliltä niilläkin voi tehdä.

Kiitos ja Anteeks !

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/118328-treeniohjelma/