Muotoa pakaroihin?

Aloittaessani aktiivisen liikunnan/treenaamisen painoin 76 kg, (98/86/96 ja pituutta löytyy 159 cm). Tuolloin omistin vielä pyöreän takamuksen. Treenaamisen myötä paino on laskenut ja mitat pienentyneet, nykyään painan 66 kg (93/77/92). Myös perse on pienentynyt huomattavasti, timmimpi se on kuin ennen mutta näyttää lähinnä koomiselta verrattuna muuhun kroppaan. Tahtoisin että perse ei olisi "eri paria" muun kropan kanssa.

Teen pitkiä sarjoja kyykkyjä ja lantion nostoja takamuksen treenaamiseen. Mutta kuinka saada pyöreyttä/muotoa takamukseen?

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/punttimimmit/120365-muotoa-pakaroihin/