Olen harrastanut punttailua jo kauemmin, ja muutaman kuukausi sitten aloitin BJJ:n. Jostain syystä varsinkin noiden BJJ-treenien jälkeen tulee polvi helvetin kipeäksi, mutta se mikä tässä on outoa, niin se tulee joskus vasta 24h päästä siitä kun on ollut treenit, ja nimenomaan yöllä.
Ekan kerran kun tämä polvi tuli kipeäksi, se tapahtui kuitenkin treeneissä, ja lähdin sieltä pois etten hajota sitä lisää. Noin tunti sen jälkeen ei kuitenkaan sattunut enää ollenkaan, ja pystyin hyvin mennä kyykkyyn ym. ilman mitään kipua. Pidin noin viikon taukoa BJJ:stä, ja jalkojen tekemisestä salilla ja sitten kun menin uudestaan BJJ-treeneihin(ja käytin jotain polvitukia jos ne olisi auttaneet) niin mitään ei tuntunut koko treeneissä. Seuraavana päivänäkään ei mitään, mutta seuraavana päivänä kun olin jo mennyt nukkumaan herään siihen kun älytön kipu polvessa, vaikka ei tee sillä mitään. Aamulla taas täysin kunnossa, ja voi tehdä mitä vaan eikä tunnu polvessa???
Ekan kerran kun tämä polvi tuli kipeäksi, se tapahtui kuitenkin treeneissä, ja lähdin sieltä pois etten hajota sitä lisää. Noin tunti sen jälkeen ei kuitenkaan sattunut enää ollenkaan, ja pystyin hyvin mennä kyykkyyn ym. ilman mitään kipua. Pidin noin viikon taukoa BJJ:stä, ja jalkojen tekemisestä salilla ja sitten kun menin uudestaan BJJ-treeneihin(ja käytin jotain polvitukia jos ne olisi auttaneet) niin mitään ei tuntunut koko treeneissä. Seuraavana päivänäkään ei mitään, mutta seuraavana päivänä kun olin jo mennyt nukkumaan herään siihen kun älytön kipu polvessa, vaikka ei tee sillä mitään. Aamulla taas täysin kunnossa, ja voi tehdä mitä vaan eikä tunnu polvessa???
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1fpRKkR
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire