En löytänyt samanlaista ketjua joten tehdäänpä uusi...
Eli tuossa noin 5kk sitten tein Single-factor -ohjelman mukaan reeniä ja siinä tuli kyykättyä 3 kertaa viikossa. Loppua kohden alkoi aina kyykätessä esiintymään vasemmassa sääressä kipua ja pientä vihlomista. Välillä tämä helpotti ja välillä pysyi samanlaisena, mutta vieläkin kyykätessä sama kipu palaa ja tuntuu muutaman päivän ajan esimerkiksi lenkkeillessä tai portaissa. Prässi tai hack eivät tuota ongelmia. Kipukohta on siis vasemman säären "ulkosyrjässä" eli ulommassa sivussa noin puolivälissä säärtä. Kipu tuntuu säteilevän sääriluun tienoilta. Oikeassa sääressä ei ilmene minkäänlaisia ongelmia, mutta oikea jalka onkin vahvempi. Pyrin toki pitämään tekniikan kunnossa kyykätessäni.
Onko jollakulla ollut kokemusta vastaavasta tai tämän hoidosta? Penikkataudin oireet tuntuisivat vastaavan tähän melko hyvin, mutta en viitsi diagnosoida sitä itselleni sillä minulla ei ole ikinä ennen ollut penikkatautia. Lisäksi penikkatauti on ilmeisesti yleisimmin säären sisäsyrjässä. Mikäli tämä on penikkatauti, onko vastaavasta ongelmasta kärsivillä mitään vinkkejä hoitoon esimerkiksi kylmähoidon tai hieronnan osalta?
Kiitoksia.
Eli tuossa noin 5kk sitten tein Single-factor -ohjelman mukaan reeniä ja siinä tuli kyykättyä 3 kertaa viikossa. Loppua kohden alkoi aina kyykätessä esiintymään vasemmassa sääressä kipua ja pientä vihlomista. Välillä tämä helpotti ja välillä pysyi samanlaisena, mutta vieläkin kyykätessä sama kipu palaa ja tuntuu muutaman päivän ajan esimerkiksi lenkkeillessä tai portaissa. Prässi tai hack eivät tuota ongelmia. Kipukohta on siis vasemman säären "ulkosyrjässä" eli ulommassa sivussa noin puolivälissä säärtä. Kipu tuntuu säteilevän sääriluun tienoilta. Oikeassa sääressä ei ilmene minkäänlaisia ongelmia, mutta oikea jalka onkin vahvempi. Pyrin toki pitämään tekniikan kunnossa kyykätessäni.
Onko jollakulla ollut kokemusta vastaavasta tai tämän hoidosta? Penikkataudin oireet tuntuisivat vastaavan tähän melko hyvin, mutta en viitsi diagnosoida sitä itselleni sillä minulla ei ole ikinä ennen ollut penikkatautia. Lisäksi penikkatauti on ilmeisesti yleisimmin säären sisäsyrjässä. Mikäli tämä on penikkatauti, onko vastaavasta ongelmasta kärsivillä mitään vinkkejä hoitoon esimerkiksi kylmähoidon tai hieronnan osalta?
Kiitoksia.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1nhHWwP
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire