Olen aloittanut salilla käynnin noin kuukausi sitten, ja tarkoituksena on pudottaa noin 10kg painoa ja kiinteytyä. Olen tähän saakka käynyt salilla 4krt viikossa ma, ti, ke ja to. Treenaan joka kerralla koko vartaloa käyttäen nautilus-menetelmää. Ja käyn zumbatunnilla ma ja/tai ke. Sitä nyt haluaisin kysyä että onko tuo nautilus-menetelmö jonkun osaavamman mielestä paras mahdollinen juuri minulle? Ja onko nuo peräkkäiset treenaus päivät niin iso paha kuin jotkut sanovat?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1kbO3Ae
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire