Voimam miehen ultimate tutina treeni

ULTIMATE TUTINA



TÄMÄ TREENI EI OLE NIISKU NEIDILLE, VAAN TOSI MIEHELLE.



KAKSIIN JAETTU TOISTO VAPAA "ULTIMATE TUTINA" TREENI ANTAA AIVOJA PULLISTUTTAVIA TULOKSIA JO ENSIMMÄISENÄ KUUKAUTENA!!!



KUULIT OIKEIN: TOISTO VAPAA, EI TOISTOJA, VAIN TUTINAA.



HARJOITUKSET PERUSTUU AIKASEMMIN MAHDOTTOMIKSI TUNTUNEIDEN TAVOITTEIDEN SAAVUTTAMISEEN JA MAKSIMAALISEEN ONNISTUMISEEN!!!!!!



ALKUVERRYTTELY A & B OHJELMAAN: 10-15 MINUUTTIA RANKKAA TÄYDENTEHON TUTINAA POLKUPYÖRÄLLÄ/MELONTALAITTEELLA



A-OHJELMA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



5x1 min PENKKITUTINAA

5x1 min ETUREISISÄPINÄÄ

5x1 min OJENTAJAVAPINAA TALJASSA

AKTIIVINEN HEILUNTA PALAUTUS LATTIALLA TÄRISTEN JA HAUKKOEN HAPPEA 2 min.

5x1 min SOUTUTÄRINÄÄ ALATALJASSA

5x1 min HAUISTUTINAA ISTUEN

5x1 min RANSKALAINEN TUTINA

AKTIIVINEN OKSENNUS JA VERIPIERU PALAUTUS SALIN VESSASSA 2 min



B-OHJELMA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



5x1 KOTONA TUTINAA JA ITKEMISTÄ. JOS ET ITKE SINULLE KASVAA TISSI JA VAGINA.

AKTIIVINEN PALAUTUS SÄNGYSSÄ TÄRISEMÄLLÄ 12 h.

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1gAlXhK