alotin tossa tammikuun alussa salin, ja tänään salilla jaksoin kyl tehä iha normipainoilla sarjat loppuun asti ja huomas viimesessä sarjassa aina et lihas on kyl saatu hyvin väsytettyy, mut silti oli jotenki sellanen olo että treeni ei oikee tuottanu tulosta. nii et pitäsky tässä laittaa treeni ohjelma vaihtoon tai jotain muuta vai oliko tää nyt vaa joku satunnainen päivä? threadin tarkotuksena on siis kysellä et onko muilla ollu samallaisia ongelmia ja miten ootte päässy niistä yli :jahas: ja tähän nyt vielä selvennykseks et painot oli kyl tarpeeks painavat itelle
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1eSoQFB
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire