Moikka!
Tarttisin nyt kipeesti apuja ihmisiltä, jotka oikeesti tietää salitreenistä jotain :)
Alotin jefun pelaamisen tossa nelisen kuukautta sitten, ja nyt tarttis mukaan ottaa se salilla käyminen... Mutta olen aina ollut tosi huono salilla kävijä kun en oikein tiedä mitä tehdä siellä :O
Elikkäst tarkotus olis kolmesti viikosta salille päästä ja tärkeintä olis nyt saada erityisesti jalkoihin ja peppuun poweria. Siinä samalla tarttis saada tietysti keskikroppa kuntoon myös räjhtävyyttä tarttis saada lisää....
Elikkäst voiskohan joku asiansa osaava auttaa ohjelman laatimisessa :) Millasilla painoilla ja miten toistoja??
Salilla jossa käyn ei ole mitään ihmeellisiä leitteita, ihan vaan kaikki perussetit löytyy...
Kiitos jo etukäteen avusta :dance:
Tarttisin nyt kipeesti apuja ihmisiltä, jotka oikeesti tietää salitreenistä jotain :)
Alotin jefun pelaamisen tossa nelisen kuukautta sitten, ja nyt tarttis mukaan ottaa se salilla käyminen... Mutta olen aina ollut tosi huono salilla kävijä kun en oikein tiedä mitä tehdä siellä :O
Elikkäst tarkotus olis kolmesti viikosta salille päästä ja tärkeintä olis nyt saada erityisesti jalkoihin ja peppuun poweria. Siinä samalla tarttis saada tietysti keskikroppa kuntoon myös räjhtävyyttä tarttis saada lisää....
Elikkäst voiskohan joku asiansa osaava auttaa ohjelman laatimisessa :) Millasilla painoilla ja miten toistoja??
Salilla jossa käyn ei ole mitään ihmeellisiä leitteita, ihan vaan kaikki perussetit löytyy...
Kiitos jo etukäteen avusta :dance:
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/120398-apuja-tietamattomalle/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire