Heips, eli lähdin ulkomaille hommiin puoleksi vuodeksi ja haluaisin säilyttää mahdollisimman hyvin aiemmin hankitut lihakset. Salille en taida päästä lainkaan tai sitten hyvin satunnaisesti. Jonkinlaista treeniä kuitenkin tulee ratsastuksen ja hevostelun myötä, ja lenkkeillä olis tarkoitus. Kuinka treenata kotona hyvin? Mietin, että jos hankkisin kahvakuulan ja ehkä jumppapallon, pärjäisikö niillä jotenkin? Vai kannattaisiko nyt panostaa aerobiseen harjoitteluun, koska siinäkin on parantamisen varaa? En kuitenkaan haluaisi takaisin Suomeen tullessa aloittaa lihastreeniä ihan alusta.
Hyviä vinkkejä siis kaipaillaan! :)
Hyviä vinkkejä siis kaipaillaan! :)
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/mimmien-treeni/120392-miten-pitaa-lihaskunto-ylla-ilman-salia/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire