Morjesta! Mitä luultavammin tähän jo vastaus Pakkotoiston syövereistä löytyy ainakin kymmeneen otteeseen, mutta antaa sen viittä vaille miljoona threadia nuilla hakusanoilla, joten pakko tehdä uusi threadi. Pahoittelut tästä. Elikkä vähän nyt mietityttää että miten olisi fiksuinta treenailla painoa pudottaessa, notta voimatasot pysyis mahdollisimman hyvin? Toistomäärät? Sarjamäärät? Lasketaanko volaa normi ruokavalion treeniin verrattuna? Voinko vedellä samalla 4-jakoisella voimaohjelmalla, kun normistikkin, vai pitäisikö vaihtaa enemmän bodailuun vai mitenkäs?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1jxxEZC
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire