Jos tekee tuota starting strength - 1-jakoista perusohjelmaa Ma-Ke-Pe, niin onko haitaksi vai hyödyksi, jos vaikka Ti ja To tekee esim. pohkeita, epäkkäitä, etureiskoja tai muita lihasryhmiä, jotka eivät tossa starting strength:ssä saa suoraa rasitusta?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1sGL4I3
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire