Juoksen yleensä viikossa kaksi n.8-10km lenkkiä. Muina päivinä käyn salilla ja yks päivä lepo.
Viimeaikoina askel on tuntunut tosi raskaalta, maha sekaisin juostessa ja henki meinaa loppua jo parin kilsan kohdalla. Mistä tää vois johtua? Schlatterin tautikin on viimeaikoina haitannut enemmän kuin tavallisesti. Auttasko jos pitäsin vaikka viikon tauon kokonaan liikunaasta/kävisin vaan salilla?
Lenkeillä vaadin itseltäni aika paljon, petyn pahasti jos 10km ei mene selvästi alle tunnin.
Niin ja olen 15v tyttö :nolo:
- - - Updated - - -
Viimeaikoina askel on tuntunut tosi raskaalta, maha sekaisin juostessa ja henki meinaa loppua jo parin kilsan kohdalla. Mistä tää vois johtua? Schlatterin tautikin on viimeaikoina haitannut enemmän kuin tavallisesti. Auttasko jos pitäsin vaikka viikon tauon kokonaan liikunaasta/kävisin vaan salilla?
Lenkeillä vaadin itseltäni aika paljon, petyn pahasti jos 10km ei mene selvästi alle tunnin.
Niin ja olen 15v tyttö :nolo:
- - - Updated - - -
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/Tpg7aM
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire