Pitkän väittelyn jälkeen päätin, että on parempi tulla kysymään kunnon treenisivuilta mielipiteitä, faktoja ja kokemuksia aiheeseen liittyen. Kyse on nyt siitä, että henkilö X valittaa jalkalihaksista, jotka eivät tule näkyviin kunnon treenistä ja alhaisesta rasvaprosentista huolimatta. Kunto-ohjelma on arskan kultainen kuutonen, voimaa jaloista kuitenkin löytyy ja esim. prässistä nousee 190+ kg (4x10).
Kyllästyin henkilö X:n valitukseen jalkalihasten olemattomuudesta ja ehdotin, että eikö puolen vuoden kunnollisten salitreenien (tätä ennen henkilö X treenannut puolisen vuotta rankasti kotona) jälkeen olisi jo vihdoin aika sisällyttää treeneihin kyykyt ja/tai maastavedot. Itse sain muokattua rasvaspagettijaloistani n. puolessa vuodessa kunnon kyykkyreidet. Henkilö X veti pussillisen herneitä nenäänsä ja sanoi, että jalkatreenissä ei tarvitse olla kyykkyjä saati maastavetoja, kyllä sitä massaa tulee ilman niitäkin. Itse olen kuullut vain väitteitä, että jalkatreeni ilman kyykkyjä tai maastavetoja ei ole kunnon treeniä nähnytkään. Esimerkiksi Mika Nyyssölä on todennut, että jalkatreeni ilman kyykkyjä on silkkaa itsepetosta.
Tiedän miehiä, jotka eivät enää kyykkää, koska vuosikausien kyykyt ovat kuluttaneet polvet ja näin ollen kyykyt korvataan joillakin muilla liikkeillä. Haluan todisteita, että jotkut ovat kasvattaneen jalkamassaansa kyykkäämättä kertaakaan. Onko jalkojen massan kasvattaminen mahdollista ilman kyykkyjä? Netissä minulle on tullut vastaan vain väitteitä, että kyykyt ja maastavedot ovat tärkeimpiä, mutta nyt sain henkilöltä X kuulla, että olen väärässä.
Kyllästyin henkilö X:n valitukseen jalkalihasten olemattomuudesta ja ehdotin, että eikö puolen vuoden kunnollisten salitreenien (tätä ennen henkilö X treenannut puolisen vuotta rankasti kotona) jälkeen olisi jo vihdoin aika sisällyttää treeneihin kyykyt ja/tai maastavedot. Itse sain muokattua rasvaspagettijaloistani n. puolessa vuodessa kunnon kyykkyreidet. Henkilö X veti pussillisen herneitä nenäänsä ja sanoi, että jalkatreenissä ei tarvitse olla kyykkyjä saati maastavetoja, kyllä sitä massaa tulee ilman niitäkin. Itse olen kuullut vain väitteitä, että jalkatreeni ilman kyykkyjä tai maastavetoja ei ole kunnon treeniä nähnytkään. Esimerkiksi Mika Nyyssölä on todennut, että jalkatreeni ilman kyykkyjä on silkkaa itsepetosta.
Tiedän miehiä, jotka eivät enää kyykkää, koska vuosikausien kyykyt ovat kuluttaneet polvet ja näin ollen kyykyt korvataan joillakin muilla liikkeillä. Haluan todisteita, että jotkut ovat kasvattaneen jalkamassaansa kyykkäämättä kertaakaan. Onko jalkojen massan kasvattaminen mahdollista ilman kyykkyjä? Netissä minulle on tullut vastaan vain väitteitä, että kyykyt ja maastavedot ovat tärkeimpiä, mutta nyt sain henkilöltä X kuulla, että olen väärässä.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1lw1Zch
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire