Polvien jäykkyys/särky

Minulla on ongelmia polvieni kanssa jotka ovat juoksemisen jälkeen jäykän tuntuiset ja vähän kipeät vaikka juostessa ei olisi mitään kipuja. Polvet eivät myöskään taivu kuten ennen (en saa enää kantapäätä pakaraan) vaan polven etuosa kinnaa.



Ongelmat alkoivat kun polviini tuli rasitusvammat elokuussa. Akuutit kivut hellittyivät levolla, mutta sen jälkeen polvet ovat kipuilleet enemmän tai vähemmän säännöllisesti: joskus en ole pystynyt polkemaan kuntopyörää kun taas joskus ei ole ollut mitään kipuja treenatessa. Alkuvuodesta lääkäri sanoi että polvet olivat ilmeisesti tulehtuneet jostain syystä sillä niitä alkoi särkeä saunomisen jälkeen. Lääkärin mukaan polvissa ei ole mikään rikki eikä röntgenissäkään näkynyt mitään, ja kivut vähenivät kun paransin jalkojen lihastasapainoa. Vieläkin saattaa kuitenkin esiintyä kipua täysin ennustamattomasti tai mihinkään tiettyyn liikkeeseen liittymättä. Polvet ovat vuoron perään "pahempia" ja kipu on välillä vihlovaa polven keskellä ja joskus "normaalia" polvilumpion alapuolella tai sivulla. Olen 18 ja urheillut jo vuosia ilman suurempia ongelmia ennen tätä.



Toivottavasti joku osaisi auttaa, ja kiitos jo etukäteen!

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1mcsdLg