Meikäläinen tekee Itellalla duunia ja autopiiri on vaihtumassa pyöräpiiriksi, mikä siis tarkoittaa sitä, että jakelu tapahtuu polkupyörällä. Luvassa siis viitenä päivänä viikossa 2-4h armotonta rappujen ravausta. Dietille tässä muutenkin siirtymässä, mutta mitenkäs yleisesti neuvoisitte syömisten ja juomisten kanssa tuon työpäivän aikana? Ennen itse jakoon lähtöä safkaa naamariin ja jaon jälkeen protsu-hiilari -palkkari? Onko hyvä periaate? Entä mitä tulisi juoda itse jaon aikana, vettä vai jotain muuta? Tarkoituksena tietenkin säilyttää lihasmassaa mahdollisimman tehokkaasti.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/TvQrcV
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire