Teen 3-jakosta ohjelmaa, jossa mulla on olkapää, ojentaja, hauis -päivä ja mietiskelin, että josko kapean penkin voisi siinä korvata lattiapenkillä? Lähinnä sen takia, että ei ottaisi niin paljon olkapäihin ja pystyisi käyttämään hieman leveämpää otetta vrt. kapeaan penkkiin ilman, että rinta joutuu kovalle rasitukseen. Dipillä en ala korvaamaan kapeaa penkkiä, koska ottaa vähän pahasti olkapäihin ja ranskalainen punnerrus taas liian eristävä mun makuun, mieluummin isoa liikettä.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1mrWXwA
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire