Morjensta! Olen aktiivisesti käynyt salilla noin 2kk (1-on / 1-off) ja edeltävänä aikana noin 2 vuoden verran 1-2 kertaa viikossa.
Vielä 2kk sitten painoin noin 73-75kg (olen 167cm pitkä). Tämän 2kk aikana olen syönyt sellaista ~2500-3000kcal päivässä (treenipäivinä enemmän). Tässä kohtaa vielä kaikki normaalia (?), mutta kävin pitkästä aikaa Lauantaina puntarilla ja mitä näinkään, painoin 66kg! Tämä oli itselle "negatiivinen" järkytys, kun olen ajatellut nostavani painoani lihaksen muodossa.
Muotoja on tullut lisää esim. kädet, rinta ja selkä on saanut muotoja, jotka ulospäin nähtävissä. Treenipainot ja joissakin toistomäärät ovat nousseet. Ja muutenkin treenaaminen on tuntunut hyvältä, ei ole mitään huonoja lihas kipeytymisiä ym.
En sairastakkaan mitään, mikä pudottaisi painoa, myöskään rasvaa ei ole kehosta "palanut" pois.
Onko muilla tietämystä/arvauksia, mistä tämä huomattava/äkillinen painon putoaminen voisi johtua?
Vielä 2kk sitten painoin noin 73-75kg (olen 167cm pitkä). Tämän 2kk aikana olen syönyt sellaista ~2500-3000kcal päivässä (treenipäivinä enemmän). Tässä kohtaa vielä kaikki normaalia (?), mutta kävin pitkästä aikaa Lauantaina puntarilla ja mitä näinkään, painoin 66kg! Tämä oli itselle "negatiivinen" järkytys, kun olen ajatellut nostavani painoani lihaksen muodossa.
Muotoja on tullut lisää esim. kädet, rinta ja selkä on saanut muotoja, jotka ulospäin nähtävissä. Treenipainot ja joissakin toistomäärät ovat nousseet. Ja muutenkin treenaaminen on tuntunut hyvältä, ei ole mitään huonoja lihas kipeytymisiä ym.
En sairastakkaan mitään, mikä pudottaisi painoa, myöskään rasvaa ei ole kehosta "palanut" pois.
Onko muilla tietämystä/arvauksia, mistä tämä huomattava/äkillinen painon putoaminen voisi johtua?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1kIRgVM
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire