dimanche 1 juin 2014

1kk ilman salia miten treenaan?

Mulla on kesän jälkeen tossa 1kk ilman salia, kun tämän hetkinen sopimus loppuu ja uusi sali valmistuu lokakuussa. Pystyn käymään silloin tällöin yhellä salilla mutta ehkä maximissaan 1-2 kertaa viikossa. Mulla on kotona käsipainot ehkä noin 15kg asti ja 1 kahvakuula 12kg. Treenivuosia on takana noin 2v ja teen tällä hetkellä 4-jakoista.





via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1rzmgks

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire