Asuin puoli vuotta ulkomailla ja siellä tuli painoa lisää 10kg. Nyt pitäisi saada noita kertyneitä kiloja pois mutta ongelmana on ruokavalio. Syön ihan miten sattuu enkä pahemmin katso mitä suuhuni pistän. Osaisiko joku paremmin tietävä auttaa mua ja kertoa miten saisin painon tippumaan pelkällä ruokavaliolla? Liikuntaa en voi harrastaa vielä moneen viikkoon pari viikkoa sitten tehdyn leikkauksen takia. Olen 170cm pitkä ja painoa löytyy 60kg, ongelma alueena on keskivartalo. Myös treenivinkkejä otetaan vastaan mitä voisin alkaa tehdä sittenkun kroppa parantuu leikkauksesta. Salille minulla ei ole korttia mutta kaikenmaailman kahvakuulat yms löytyvät kotoa. Kiitos jo etukäteen jos joku vaivautuu auttamaan! :)
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1homkzt
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire