Dippi ja kivut

Olen nyt useamma threadin lukenut mutta kaipaan lisää tietoa ennen kuin päätän mennä lääkäriin. Elikkäs aiheena dippi. Minua koskee rintalastuun sekä olkapäähän (tarkemmin katsottuna solisluun kohdalle). Vedän penkin jälkeen dippejä 15 kilon lisäpainolla ja aina lämmitykset. Jopa 5 toiston lämmitys omalla painolla ottaa todella inhottavasti olkapäään. Toistojen aikana se tuntuu vähän sielä olkapäässä mutta aika vähän mutta kun hyppään pois dippitelineestä niin sellanen tuntuma tulee rintalastuun ja sinne olkapään alueelle. Rintalastussa se on siinä mielessä inhottavaa kun en ole varma mitä se tunto meinaa. Jostai luin että se voi repästä rintalastun? Venyttelen rintaa ennen treeniä ja penkin välisissä lämmittelyissä myös sekä myös ennen dippiä.

Niin.. ja kyynärpää on myös naksunut kokoajan. Jokaisessa liikkeessä missä pitää nostaa ylös (penkki, dippi, punnerrukset) naksahtaa tuola kyynärpäässä. Jopa hauiksen jännittäminen naksahtaa ja se on mennyt vähän kipeemmäksi.



Eli, mitä kyseiset kivut meinaa, onko haitallisia, mikä auttaa ja osaisiko normaali lääkäri tutkia asiaa?

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1qfAKVh