Moi, oon 13v (fyysisesti ja henkisesti vanhempi. On ollu murrosikä jo puoltoist vuot) poika. Taktiset mitat:182cm ja 63kg, joo oon aika tikku. Mut sain puolee minuuttii 34 punnerrust ja 26 leuanvetoo. Oon treenannu pikkupojast lähtien omal kehol. Nyt sitten asiaan. Haluaisin treenata koko kehon parempaa kokoon erityisesti kädet, rinta ja selän. Olisko mitää treeniohjelmii.
Ollaan ostamas kotii penkki ja enemmän käsipainoi.
Ymmärrän jos on vähä vaikee auttaa.
Ollaan ostamas kotii penkki ja enemmän käsipainoi.
Ymmärrän jos on vähä vaikee auttaa.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1usIfFV
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire